Saya tahu bahwa ada peraturan tersirat bahwa blog yang bagus tidak meminta maaf bahwa mereka sudah lama tidak meng-update blognya, biasanya sang blogger terlebih dahulu memberitakan diawal bahwa dirinya akan menghilang atau tidak meng-update blognya. Tapi saya tidak peduli dab memang post ini dipersembahkan untuk hal tersebut sekaligus menuliskan beberapa judul yang telah menjadi draft di daftar post sudirman.net dan tidak jadi di publish di blog ini (draft yang hanya dibuat oleh dodick)

Setelah beberapa lama tidak menyentuh ataupun mengunjungi sudirman.net, akhirnya terasa tanggung jawab untuk setidaknya memperbaiki tampilannya. Rencana awalnya adalah untuk membuat sudirman.net kembali menjadi portal informasi yang menggabungkan situs mini sudirman.net yang diantaranya adalah Jurnal Game dan Tanya Dokter.

Namun seiring dengan waktu dimana divi harus meninggalkan jakarta menuju ke daerah terpencil (menurut dinkes) bernama Manna di pulau sumatera, ditambah kesibukan web master dalam memperbaiki kehidupan kerja dan personal akhirnya situs ini mulai terbengkalai. Seperti yang dijanjikan berikut beberapa judul post yang mungkin seharusnya sudah dipublished sejak lama.

Flex… UML… and a lot less sleep… (2008/02/24)

Post ini seharusnya berisi tentang bagaimana gw mencintai pekerjaan yang telah kugeluti selama berada di Andrew Tani and Co, juga bagaimana lembur justru menjadi salah satu hal favorit yang gw tunggu ^.^

Comfort Zone  (2008/04/18)

Post ini berisi bagaimana Comfort Zone dalam pekerjaan ku yang mulai terganggu dengan kuliah dan bagaimana gw bisa menyelesaikan permasalahaan dengan manajemen waktu yang cukup ekstrim (dengan bantuan piranti lunak tentunya)

a little bit bout june, part 3 (The Grade is Out !!!) (2008/07/06)

Post ini merupakan lanjutan mengenai mengapa gw tidak melakukan post pada bulan juni 2008, dimana cerita tersebut telah ditulis menggunakan bahasa inggris di http://bigd0t.blog.friendster.com/2008/07/part-3final-false-alarm-one-a-half-month-missing/

WednesGame : Speed Racer (2008/08/13)

Post ini merupakan salah satu rencana fitur baru sudirman.net (sebelum ada rencana Jurnal Game) dan isinya bisa merupakan review atau apapun yang menarik dalam dunia game.

SIMONE (2008/08/13)

Post ini merupakan review film SIMONE yang pbintangi oleh Al Pacino, gw sih secara personal suka dengan film-nya.  Ceritanya agak nyeleneh tapi tetep menarik dan gak maksa, apalagi dibantu dengan aktor sekaliber Al Pacino.

kotaku.com (2008/08/20)

Post ini merupakan salah satu post lanjutan dari dozus.net dimana gw melakukan review atas sebuah situs. Dimana pada dasarnya meskipun situsnya memiliki konten yang selalu up todate, sayangnya tampilannya kurang nagus dan terlalu rame.

Rasa Tidak Percaya… (2008/09/15)

Post ini merupakan rasa prihatin gw dengan pembagian sembako yang menyebabkan kematian, apakah ini memang sifat manusia Indonesia yang telalu ketakutan tidak kebagian? atau memang rasa tidak sabar untuk mendapatkan sesuatu?

Tulis Menulis (2008/11/01)

Post ini merupakan rasa prihatin gw dalam gaya bahasa sms atau forum yang tampaknya makin “bodoh” seperti menulis Band yang dimana maksudnyan adalah Banned atau yang paling parah Flawed menjadi Flawless

Sepi… (2009/01/12)

Post ini merupakan rasa kesepian gw yang ditinggal dirumah sendiri huehuehuehuehueheuheuhue

My Most Memorable Movie Ending (2009/02/02)

Post ini merupakan tulisan mengenai ending-ending film apa sajayang oalingkeren (menurut gw), diantaranya adalah Speed Racer, V for Vendetta dan The Dark Knight

Trying to be healthy (2009/03/09)

Post ini merupakan penulisan bagaimana gw memulai kembali porogram diet sehat yang pernah gw canang pada tahun 2008  tahun lalu

W ( 2009/04/18)

Post ini…. gw gak tau tujuan dari post ini >.<

Dengan post The Tale of The Unpublished ini gw ingin memberitakan bahwa sudirman.net kembali lagi menjadi blog keluarga sudirman sepenuhnya, dimana Jurnal Game tidak akan lagi diupdate >.< dan fitur bertanya TanyaDokter tidak akan dijawab. Thanks buat yang telah berkunjung pada dua situs tersebut, jika ingin membaca review game yang bagus silahkan kunjungi TukangReview.com atau bertanya tentang kesehatan bisa ke tanyadokter di astaga.com.

Have a nice day

sumber gambar: http://lookupunlistedphonenumbers.com

Apa yang akan tambil baru pada bulan juli ini tahun ini??

Sudirman.net tentu jawabannya

Tidak hanya situs Blog Keluarga Sudirman, tapi seluruh situs afiliasi sudirman.net akan berubah dari sisi tampilan dan konsep.

Seiring dengan berubahnya kesibukan dan “jadwal acara” dari masing-masing anggota keluarga sudirman, maka tak kuasa perubahan akan terjadi di situs jaringan sudirman.net . Dan tentunya perubahan ini akan dilakukan secara perlahan untuk mendapatkan hasil yang terbaik…

Jadi ditunggu akhir dari bulan juli nanti

Akhirnya perjalananku sebagai pengajar berhenti dibulan ini, meskipun tanggung jawab untuk menyerahkan nilai belum terpenuhi tapi hari ini yang merupakan hari dimana murid-muridku menghadapi ujian terakhir menjadi sebuah milestone bahwa hari-hariku sebagai pengajar telah berakhir.

Tak pernah dibayangkan saya menjadi seorang pengajar, atau bahkan dipanggil dosen. Satu hal yang pasti adalah pengalaman ini sangat berharga. Saya ingin ucapkan pada bu wahyu, pak bonar dan bu Zulfanny yang telah bersedia menerima saya sebagai salah satu tenaga pengajar tambahan pada INTI College Indonesia. Terima Kasih juga pada murid-murid saya pada 4 kelas yang telah saya ajar selama 2 semester ini.

Menjadi pengajar lebih sulit dari pada yang dibayangkan, mencoba menarik perhatian murid yang kurang termotivasi, hingga menghadapi pertanyaan unik yang mungkin tak pernah terpikirkan sebelumnya. Belum lagi membuat soal hingga memberikan penilaian akhir. Hingga saat ini saya belum bisa dengan mantab menyatakan bahwa diri saya adalah seorang dosen meskipun gelar itulah yang diberikan saat mengajar, saat ini penilaian terbaik untuk diri saya hanyalah seorang pengajar. Masih butuh banyak pengalaman dan ilmu untuk menjadi seorang Dosen.

Sekarang saya sedang mengatur ulang hidup saya, semoga menjadi yang lebih baik daripada sebelumnya…

sumber gambar: http://www.mambaussholihin.com/

Sebenarnya sebulan lalu saya memulai program diet yang cukup ketat, hal ini dikarenakan berat badan yang kembali seperti tahun 2005. Pada tahun tersebut saya sedang dalam program diet sangat ketat, dengan alasan badan yang saya rasa terlalu overweight (berat saya 107 dan tinggi saya 179). Sebelumnya saya fitness hingga mencapai berat 101, lalu saya akhirnya memulai diet kurang sehat tanpa olah raga (waktu saya habis digunakan untuk menyusun skripsi S1), dimana sehari saya hanya makan setengah piring nasi dengan 4 dimsum kukus serta 2 buah apel, memang hasilnya cukup memuaskan dimana saya berhasil menurunkan berat hingga kurang-lebih 9 kilo pada 1 bulan pertama. Hingga 2 bulan berikutnya jika ditotalkan saya berhasil menurunkan berat badan saya mencapai 21 kilo (3 bulan diet), hal ini tentunya tercapai dengan bantuan program diet dari Hollistic. 

Namun, seperti yang beberapa teman saya nasihatkan dimana kalau kita makin cepat hilang berat badan makan makin cepat pula kembali ke berat badan semula atau bahasa gaulnya Lost Fast, Gain Fast. 3 tahun beriring, kesibukan kerja dimulai, kontrol makan mulai dilonggarkan. Karena kebiasaan makan tidak diubah, pola makan berangsur kembali seperti dulu. Tahun pertama berat saya sekitar 85-an, tahun berikutnya mencapai 94-an, beberapa usaha untuk kembali menurunkan sia-sia karena memang dirasa sibuk (entah ini alasan atau bukan, tapi say sibuk kerja di pagi hari, ditambah dengan kuliah S2 malam) dan akhirnya kembali ke berat semula.

Kini saya memulai lagi dari nol untuk menurunkan badan, hal ini juga ditolong dengan intensitas kerja yang jauh berkurang (saya sekarang menjadi dosen), tentunya metode yang saya akan gunakan saya harap lebih sehat daripada metode sebelumnya. Metode yang saya lakukan cukup sederhana, olah raga dan makan makanan rendah lemak tanpa ada tujuan untuk tergesa-gesa dalam menurunkan badan dan juga tanpa harus merasakan kelaparan, berikut detailnya :

Menu makanan

08:00 

• 1 gelas Susu L-Men (Choco Vanilla bungkus hijau)
• 4 Telur Putih dimasak sup dengan 3 suir bawang putih dihaluskan (saya mual makan telur putih saja)
• 2 lembar roti gandum (Carrefour atau Sari Roti)

10:00 

• Apel

12:30 

• 7 sendok Nasi Merah 
• 1 mangkuk sayur [Sayur Asem (Jagung, Buncis, Kacang) atau Sayur Bening(Jagung, Bayam, Tomat) atau Sop (Buncis, Wortel, Sawi)]
• 1 Gelas Teh Green Tea Celup tanpa gula
• 1 potong dada ayam rebus (dimasukkan dalam sayuran)

15:00

• Apel

17:30

• 2 lembar roti gandum (Carrefour atau Sari Roti)
• 1 potong dada ayam rebus 
• 1 gelas Susu L-Men (Choco Vanilla bungkus hijau)

20:00

• Apel

Jadwal Olah Raga

Senin Rabu Jumat

• 90 Menit Cardio (dipecah  pagi 50-60 menit, sore atau malam 30-40 menit)
• Gym 1.5 jam dengan arahan instruktur (Saya nge-gym di Ade Rai kebayoran lama)

Selasa Kamis Sabtu Minggu

• 40 Menit Cardio 
• Latihan dirumah (Sit-Up, Cross Leg Reverse Crunch, Pull Up, beban bisep, beban Trisep, dll) masing2 set @ 12

menu makanan saya buat seperti itu karena mudah diikuti dan dapat dengan mudah substitusi menu jika masa diet sudah selesai.

Program diatas sudah saya jalankan total selama 1 bulan(dan akan saya coba jalankan 5 bulan berikutnya), dan hingga kini berhasil turun 5 kilo. Saya berharap nantinya saya bisa melonggarkan pola makan dengan merubah menu makanan yang ada, dan tentunya dengan porsi makanan yang terbatas

sumber gambar: http://www.sciam.com

casshern

Saya selalu mengingat Casshern sebagai salah satu film yang paling aku hormati di sejarah pribadi perfilman saya. Casshern sendiri merupakan salah satu alasan kenapa saya tak lagi memandang rendah industri film asia dan bahkan makin hormat dengan industri tersebut. Film asia pertama yang saya sangat amat nikmati adalah film korea berjudul Fighter in The Wind, film tersebut menunjukkan betapa bagus atau menariknya indsutri film ini. Meski Fighter in The Wind telah membuat saya tertarik dengan film asia, Tapi film kedualah yang memberi pengaruh lebih besar dan membuka mata saya atas betapa majemuknya industri film asia. Film kedua tersebut tak lain dan tak bukan adalah Casshern.

Tidak bisa saya bayangkan industri Film Asia bisa dan berani membuat film sekompleks Casshern, yang bahkan film ini merupakan kelanjutan dari anime tahun 70-an dengan judul yang sama. Bayangan saya diawal Casshern akan menjadi film yang mudah dicerna dan dapat dinikmati dengan santai, namun tanggapan saya amat sangat salah. Film ini kompleks namun sayang sekali film ini memilik plot yang membingungkan

**spoiler**

Pada dasarnya Casshern adalah film awal mula dan juga akhir(kiamat) dunia, film ini bercerita bagaimana dunia hancur bukan dikarenakan meteor mampir ke bumi, bukan karena alien menyerang dunia atau bahkan bencana alam. Memang tidak sedari awal digambarkan bahwa dunia akan hancur, tapi pada akhirnya film ini memang menuju kearah itu. Satu kelemahan UTAMA dari film ini adalah plot, terlalu banyak filosofi, terlau banyak kiasan namun sayang tidak memiliki plot yang sempurna. Sejujurnya pada saat saya menonton keempat kali baru menyadari maksud dari sang pembuat film. Saya sangat amat membenci orang yang terlalu cepat beranggapan bahwa film ini hanya menggumbar visual semata, meski mereka mengatakan bahwa visualnya sangat menakjubkan atau sinematografinya yang indah.

Berikut gambaran sederhana dari film Casshern, Cerita diawali dengan karakter utama yang bernama Tetsuya, dia mati dimedan perang meninggalkan orang tua dan kekasihnya. Perang ini sendiri telah berlangsung lama dan tak menunjukkan akan segera berakhir. Selama kepergian Tetsuya kemedan perang, Ayahnya Azuma sedang mengembangkan teknologi neo cell yang dapat memperbaiki bagian tubuh yang rusak. Kegagalan demi kegagalan terus ditemui Azuma, namun suatu hari sebuah petir menyambar laboratorium penelitian. Mahluk baru yang disebut neosapien lahir dari laboratorium dengan tubuh lengkap manusia dewasa, ditempat yang sama Azuma menghidupkan kembali putranya dengan teknologi neo cell yang dia ciptakan.

Neosapien tergambarkan sedikit lebih kuat dibandingkan dengan manusia biasa, namun masih dapat dilukai dengan senjata manusia. Neosapien yang baru saja hidup tersebut dibantai habis-habisan, sehingga neosapien yang selamat dendam dengan manusia. Neosapien dalam pelariannya menculik ibunda dari Tetsuya sebagai sandera, dalam pelarian mereka pula Neosapien menemukan peninggalan kerajaan yang kalah perang. Dan ternyata seperti menemukan air ditengah padang pasir, mereka menemukan pabrik senjata yang dapat memproduksi robot tentara yang telah ditinggalkan.

Dengan persenjataan ini akhirnya Neosapien menjadi ancaman bagi manusia, kini mereka berusaha menculik peneliti dunia untuk memperkuat persenjataan mereka. Tetsuya meskipun hidup, dia masih pada keadaan koma. Kini dia sedang dirawat oleh Kozuki, Ayah dari kekasih Tetsuya, yang juga merupakan peneliti yang sedang membuat perangkat fullbody armor. Teknologi yang dimiliki Dr Kozuki membuatnya menjadi salah satu incaran neosapien, atas dasar itulah tempat yang dia tinggali diserang oleh robot neosapien.

Dengan terbangunnya tetsuya dari tidur panjang, dia berhasil menyelamatkan kekasihnya dan membunuh satu NeoSapien namun gagal menyelamatkan Dr Kozuki. Tetsuya kini bersembunyi disalah satu yang ada, dan berusaha menyadarkan kekasihnya yang tidak sadarkan diri. Namun seiring pelarian dan pertarungannya dengan para Neosapien, akhirnya diketahui bahwa penyebab perang bukanlah adanya terorisme atau bahkan konflik. Itu merupakan usaha pemerintah untuk mendapatkan tubuh manusa yang digunakan dalam proyek pengembangan neocell milik Azuma. Ditengah konflik yang memanas terjadi kudeta dialam pemerintahan, pemerintahan lama telah diganti dengan pemerintahan baru yang didominasi generasi muda. Tetsuya kalah bertarung dengan salah satu Neo Sapien, namun Neo Sapien menolak membununya karena menganggap tetsuya sebagai saudara sekandung yang lahir dari Neo Cell.

Pada akhirnya pemerintah menyerang habis-habisan markas Neo Sapien, namun korban perang makin besar karena serangan ini dianggap serangan terbesar yang pernah ada. Pemimpin pemerintah berkonfrontasi dengan pemimpin Neo Sapien, pemimpin manusia memberitahukan bahwa pada dasarnya Neo Sapien adalah manusia biasa. Hal ini terbukti dengan memori yang muncul akan kehidupan para neosapien sebelum mati dan terlahir kembali sebagai Neo Sapien. Salah satu korban perang yang ada adalah Ibu tetsuya yang ditemukan telah mati, Ibu Tetsuya kemudian dibawa Azuma untuk dibangunkan kembali dengan Neo Cell. Namun tetsuya menoak keras hal tersebut, sang ayah akhirnya membunuh kekasih Tetsuya dan terjatuh disalah satu tubuh neosapien yang mati. Sang ayah berusaha membuktikan bahwa rasa cinta yang tetsuya miliki akan juga memaksa dirinya untuk menghidupkan kekasihnya kembali telah mati. Namun hal tersebut justru memprovokasi tetsuya untuk membunuh ayahnya. Kekasih tetsuya kembali hidup, hal ini dikarenakan Neo Cell yang ada pada darah Neo Sapien.

Dari sini tergambarkan apa arti dari petir yang pertama kali menyambar di laboratorium Neo Cell, ternyata petir itu bukan petir biasa. Petir tersebut adalah awal mula kehidupan. Itulah alasan kenapa tubuh-tubuh yang ada pada laboratorium hidup kembali. Dari sini jiwa seluruh orang yang mati berkumpul menjadi satu pusat cahaya yang kemudian cahaya tersebut melesat layaknya meteor melintasi antariksa dan pada akhirnya menyambar salah satu planet yang saya pribadi pikir, dari kejadian tersebut akan dimulai kehidupan baru.

**akhir spoiler**

Banyak penggambaran atau kisah yang tidak tertulis pada sinopsis, seperti hantu Tetsuya yang datang pada saat jenazahnya dibawa kembali kerumah, kisah cinta tetsuya dan kekasihnya, hubungan Neo Sapien dengan ibu dari tetsuya atau apa yang terjadi pada adegan terakhir film. Saya akan tetap menghargai pendapat-pendapat orang yang ada mengenai betapa buruknya film ini, sebagaimana juga saya membenci beberapa jenis film lain yang mungkin mereka sukai. Kompleksitas yang dimiliki film inilah yang membuat saya jatuh cinta dengan dunia perfilman asia atau bahkan dunia perfilman secara general, dengan alasan itu saya masih terus menghargai film ini hingga akhir hayat.

Sekali lagi

Thank You Casshern…

Jurnal Game atau JurGa merupakan situs informasi dan berita dunia game internasional ataupun lokal. Informasi akan disuguhkan dengan sudut pandang unik dibandingkan kebanyakan situs lain. Konten dikelola oleh seorang pecinta dan pengamat game bernama Dodick, yang juga merupakan admin dalam blog keluarga sudirman.

Tunggu apa lagi, kunjungi Jurnal Game sekarang juga

Sena, jangan lari terlalu cepat

Kekecewaan, itulah kata utama melihat keadaan Eyeshield tahun ini. Bukan karena Eyeshield akan selesai, tapi karena kualitas cerita yang ditulis oleh Riichiro Inagaki telah menurun. Arch yang bercerita mengenai American Football World Youth Cup ditulis dengan sangat terburu-buru. Hal ini tergambarkan dimana 3 negara yang bertanding melawan jepang hanya dipresentasikan dalam 2 chapter, tentunya hal yang dilakukan terburu-buru ini telah terjadi sebelumnya pada komik MxO.

Komik MxO melakukan hal tersebut karena memang sudah divonis untuk tidak diteruskan sehingga penulis mulai mendisain ceritanya untuk selesai dengan tidak memberikan banyak tanda tanya. Hal tersebut yang salah satu alasan saya bahwa Eyeshield akan tamat, alasan lain adalah rating yang dimiliki komik ini tidak sebagus naruto ataupun Bleach sehingga jika ada manga yang menjanjikan lain mungkin posisinya akan bergeser dan harus dipensiunkan.

Semoga saya salah, tapi jika memang saya salah berarti kualitas Eyeshield semakin menurun >.< Entah apapun itu, Eyeshield 21 memiliki awal yang buruk di tahun 2009 ini.

Tujuan Imunisasi:
Untuk memberikan kekebalan kepada bayi agar dapat mencegah penyakit dan kematian bayi serta anak yang disebabkan oleh penyakit yang sering berjangkit.

Manfaat Imunisasi:

1. Untuk Anak: mencegah penderitaan yang disebabkan oleh penyakit, dan kemungkinan cacat atau kematian.
2. Untuk Keluarga: menghilangkan kecemasan dan psikologi pengobatan bila anak sakit. Mendorong pembentukan keluarga apabila orang tua yakin bahwa anaknya akan menjalani masa kanak-kanak yang nyaman.
3. Untuk Negara: memperbaiki tingkat kesehatan, menciptakan bangsa yang kuat dan berakal untuk melanjutkan pembangunan negara.

Perlukah Imunisasi ulang ?
Imunisasi perlu diulang untuk mempertahankan agar kekebalan dapat tetap melindungi terhadap paparan bibit penyakit.

Dimana mendapatkan imunisasi?

1. Di Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu).
2. Di Puskesmas, Rumah Sakit Bersalin, BKIA atau Rumah Sakit Pemerintah.
3. Di Praktek Dokter/Bidan atau Rumah Sakit Swasta

Apakah Imunisasi Difteri, Pertusis (Batuk Rejan), Tetanus (DPT) dapat diberikan bersama-sama Imunisasi polio?
Imunisasi DPTdan polio dapat diberikan bersamaan waktunya.

Apa saja efek samping Imunisasi?

Imunisasi kadang dapat mengakibatkan efek samping. Ini adalah tanda baik yan membuktikan bahwa vaksin betuk-betul bekerja secara tepat. Efek samping yang biasa terjadi adalah sebaagai berikut:

BCG

Setelah 2 minggu akan terjadi pembengkakan kecil dan merah ditempat suntikan. Setelah 2 – 3 minggu kemudian pembengkakan menjadi abses kecil dan kemudian menjadi luka dengan garis tengah
± 10 mm. Luka akan sembuh sendiri dengan meninggalkan luka parut yang kecil.

DPT

Kebanyakan bayi menderita panas pada waktu sore hari setelah mendapatkan imunisasi DPT, tetapi panas akan turun dan hilang dalam waktu 2 hari. Sebagian besar merasa nyeri, sakit, merah atau
bengkak di tempat suntikan. Keadaan ini tidak berbahaya dan tidak perlu mendapatkan pengobatan khusus, akan sembuh sendiri. Bila gejala tersebut tidak timbul tidak perlu diragukan bahwa imunisasi tersebut tidak memberikan perlindungan dan Imunisasi tidak perlu diulang.

POLIO

Jarang timbuk efek samping.

CAMPAK

Anak mungkin panas, kadang disertai dengan kemerahan 4 – 10 hari sesudah penyuntikan.

HEPATITIS:

Belum pernah dilaporkan adanya efek samping. Perlukah pemerikasaan darah sebelum pemberian Imunisasi Hepatitis? Untuk bayi berumur lebih dari 1 tahun seyogyanya dilakukan pemerikasaan darah.

TETANUS TOXOID

Efek samping TT untuk ibu hamil tidak ada. Perlu diingat efek samping imunisasi jauh lebih ringan dari pada efek penyakit bila bayi tidak diimunisasi.

Untuk apakah Imunisasi ini ?
Kelompok yang paling penting untuk mendapatkan Imunisasi Imunisasi adalah bayi dan balita karena meraka yang paling peka terhadap penyakit dan ibu-ibu hamil serta wanita usia subur.

Apakah Imunisasi Dasar dan beberapa kali diberikan ?
Imunisasi Dasar diberikan untuk mendapat kekebalan awal secara aktif. Kekebalan Imunisasi Dasar perlu diulang pada DPT, Polio, Hepatitis agar dapat melindungi dari paparan penyakit. Pemberian Imunisasi Dasar pada Campak, BCG, tidak perlu diulang karena kekebalan yang diperoleh dapat melindungi dari paparan bibit penyakit dalam waktu cukup lama.

sumber gambar: http://www.indosiar.com/